Ernährungsberatung und Vitalstoffberatung
Sie wollen ihr Gewicht reduzieren und trotzdem gut essen .....
- Ihr Ziel ist vital und gesund zu bleiben ....
- Sie haben Verdauungsschwierigkeiten, Unverträglichkeiten, Konzentrationsschwierigkeiten oder Wechseljahrbeschwerden und wollen ihre Beschwerden mit Hilfe von Kräutern, Vitalstoffen und einer ausgewogenen Ernährung in den Griff bekommen..... .......
da sind Sie bei mir an der richtigen Adresse.
WIE ICH AUF DEN GESCHACK GEKOMMEN BIN
Essen mit Genuss ist mir von jeher ein Anliegen. Als Gastronomin mit eigenem Lokal in Zürich habe ich sechs Jahre lang eine vielseitige und geschmackvolle Küche gepflegt. In dieser Zeit ist der Wunsch entstanden, mich eingehender mit den Themen Essen und Ernährung zu befassen. Nach dem Abschluss als Ernährungsberaterin bildete ich mich weiter zur Vitalstofftherapeutin und Naturheilpraktikerin. Mit Ihren Fragen zu genussreicher Ernährung sind Sie bei mir an der richtigen Adresse. Habe ich Ihr Interesse geweckt?!
- EMR registriert (ErfahrungsMedizinische Register)
- SGE-Mitglied (Schweizerische Gesellschaft für Ernährung)
- FEOS-Mitglied (Fachgesellschaft für Ernährung und Orthomolekularmedizin Schweiz)
LASSEN SIE ES SICH SCHMECKEN
Gut essen und sich ausgewogen ernähren. Wie, das erfahren Sie im Detail in meiner Ernährungsberatung. Tun Sie sich etwas Gutes und verbinden Sie Genuss und Ausgewogenheit.
GEZIELTER ESSGENUSS TUT GUT ……
…. um vital und gesund zu bleiben
…. um die körpereigene Abwehrkraft zu steigern
…. bei Verdauungsschwierigkeiten
…. bei Blähungen, Verstopfungen
…. bei Wechseljahrbeschwerden
…. bei Gewichtsproblemen
…. bei Konzentrationsschwierigkeiten
…. bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
…. bei Herz- Kreislaufproblemen
…. bei rheumatischen Krankheiten
…. bei Energiemangel
…. um Heilungsprozesse nach Krankheiten zu unterstützen
…. um die Schlafqualität zu verbessern
BERATUNGSABLAUF
- Erstgespräch/Anamnese .
Die optimale Ernährungsberatung basiert auf einer detaillierten Ist-Aufnahme. In einem ersten Gespräch in Ihrem Büro oder in meiner Praxis erhebe ich Ihre momentanen Ess- und Lebensgewohnheiten sowie Ihre gesundheitliche Vorgeschichte. Danach kann ich Ihnen erste Empfehlungen mit nach Hause geben.
60-90min
- 1. Beratung
Anhand des Erstgesprächs erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen individuelle Lösungen, die auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben Rücksicht nehmen und sich mit Ihrem Alltag vereinbaren lassen. Ich beziehe Ihren Stoffwechseltyp (Drüsentyp, Blutgruppentyp, Verbrennertyp, Nerventyp), den Säure-Basen-Haushalt und die Philosophie der chinesischen Medizin mit ein. Bei Bedarf helfen Heilpflanzen/Kräuter sowie Vitalstoffe (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente) den Prozess zu unterstützen oder zu beschleunigen.
50-55min.
- Weitere Beratungen
Anhand der gemeinsam erarbeiteten Strategien sollten noch 3-6 (nach Absprache)weitere Kurzberatungen folgen. Hier kann ich Sie während Ihrer Ernährungsumstellung begleiten und beraten.
25-30min.
MEHR ALS NUR BERATUNG
Fehlt Ihnen die Zeit für den Einkauf der geeigneten Lebensmittel? Daran soll der Menüplan nicht scheitern. Auf Wunsch übernehme ich für Sie den wöchentlichen Einkauf. Und sollten Sie sich die Zubereitung der Gerichte nicht zutrauen, vermittle ich Ihnen in einem Basis-Kochkurs bei Ihnen zuhause gerne die nötigen Kenntnisse und praktische Tipps.
Brauchen Sie Unterstützung während Ihrer Ernährungsumstellung. Gerne begleite und berate ich Sie in dieser Zeit.